Продуткы повышающие потенцию Διατροφή - το πιο σημαντικό συστατικό της ανθρώπινης ζωής και υγείας. Για το πώς και τι τρώει ο άνθρωπος, εξαρτάται από την υγεία και τη δύναμή του. Τα μη ισορροπημένα τρόφιμα, όπως τα ζυμαρικά, τα σάντουιτς, τα ζεστά σκυλιά, τα ζυμαρικά και οι στιγμιαίες πατάτες (Rolton, Doshirak), λουκάνικα κ.λπ., δεν είναι σε θέση να αναπληρώσουν τις ουσιώδεις ουσίες του οργανισμού και με αρνητική σταθερή κατανάλωση επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Για να βελτιώσετε την υγεία και τη σεξουαλική λειτουργία, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα προϊόντα κακής ποιότητας, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα.

Ποια τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ;

Θαλασσινά

Τα θαλασσινά είναι υψηλά σε ψευδάργυρο και σελήνιο - τα κύρια μεταλλικά στοιχεία που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Τα θαλασσινά όπως η καταρράκτη, το σκουμπρί, ο σολομός, οι γαρίδες, οι καραβίδες, τα καλαμάρια είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική υγεία. Εκτός από τις βιταμίνες και τα μέταλλα, τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 - βασικά λιπαρά οξέα που εμπλέκονται στη βιοσύνθεση της τεστοστερόνης.

Διαβάστε: "TOP 5 θαλασσινά για την υγεία των ανδρών . "

Τα καρύδια

орехи с медом Καρυδιά, αμύγδαλο, φιστίκι, κουκουνάρια είναι ένα ντουλάπι βιταμινών και μετάλλων, φυτικών πρωτεϊνών, αιθέριων ελαίων και φυτικών ινών. Η πλούσια εσωτερική σύνθεση και το περιεχόμενο σε ξηρούς καρπούς με σημαντικές δόσεις αργινίνης, ένα αμινοξύ που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, έχει θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία. Μια αποτελεσματική δημοφιλής συνταγή για την αύξηση της δραστικότητας είναι ένα μείγμα καρυδιών και μελιού (καρύδια που απαιτούνται), αφού έχουν αλεσθεί τα καρύδια, για ευκολότερη αφομοίωση (εάν είναι επιθυμητό). 3-4 ώρες πριν από τον ύπνο, πάρτε ένα μείγμα 1-2 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα.

Πράσινο

Σχετικά με τις ωφέλιμες ιδιότητες του μαϊντανού για τους άνδρες είναι γνωστή για πολύ καιρό. Ως μέρος του μαϊντανού υπάρχει μια ουσία απιγενίνη, η οποία καταστέλλει την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών του σώματος, οι οποίες στη συνέχεια καταστέλλουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Επιπλέον, ο μαϊντανός είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη της προστατίτιδας. Ο μαϊντανός, το κρεμμύδι, το κοράνιο, το σπανάκι, εκτός από τη βιολογική σύνθεση βιταμινούχων ορυκτών, περιέχουν φυτικά ανάλογα ανδρών σεξουαλικών ορμονών (ανδροστερόνη).

Αυγά

Τα αυγά είναι ένα εξαιρετικά ισορροπημένο προϊόν, πλούσιο σε πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Δεν συνιστάται να τρώνε ωμά ωμά, επειδή η πεπτικότητα τους είναι χειρότερη και υπάρχει ο κίνδυνος να πάρουν τα μικρόβια και τις σαλμονέλες που βρίσκονται στην επιφάνεια του κελύφους. Τα αυγά περιέχουν χοληστερόλη, απαραίτητη για το αρσενικό σώμα ως δομικό υλικό για τις ορμόνες φύλου. Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης πέσουν, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται μετά από αυτό. Αλλά η υψηλή χοληστερόλη δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από τη χαμηλή: η χοληστερόλη αρχίζει να εναποτίθεται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε αθηροσκλήρωση και αποκλεισμό των αιμοφόρων αγγείων. Οι διατροφολόγοι έχουν εδώ και καιρό υποστηρίξει πόσα αυγά καταναλώνουν: μερικοί λένε ότι δύο αυγά κάθε δύο ημέρες είναι ο μέγιστος κανόνας, άλλοι ότι τα αυγά μπορούν να καταναλωθούν κάθε μέρα, καθώς έχουν μια ουσία που ρυθμίζει τη χοληστερόλη και δεν της επιτρέπει να αυξάνεται υψηλότερα κανόνες.

Σκόρδο και κρεμμύδι

Το σκόρδο και τα κρεμμύδια αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα, διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνουν την ισχύ, έχουν προφυλακτική επίδραση στην προστατίτιδα, έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει διάφορες βακτηριακές ασθένειες. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια έχουν πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών και το σκόρδο περιέχει το ιχνοστοιχείο σεληνίου, απαραίτητο για τους άνδρες . Για τις ιδιότητές τους στην αύξηση της σεξουαλικής έλξης στα μοναστήρια απαγορεύεται η χρήση κρεμμυδιών στα τρόφιμα.

Κρέας

Мужчина и мясо Στην αρχαιότητα, το κρέας ήταν η κύρια πηγή της αρσενικής εξουσίας. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή το κρέας περιέχει ζωικές πρωτεΐνες και αμινοξέα απαραίτητα για το αρσενικό σώμα. Αλλά στη χρήση του κρέατος πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, καθώς περιέχει χοληστερόλη και μεγάλη ποσότητα λίπους, η ανεξέλεγκτη κατανάλωση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκο ​​κρέας χωρίς λίπος (μοσχάρι, μοσχάρι, κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλα).

Διαβάστε: "Το πιο χρήσιμο κρέας για τους άνδρες . "

Ρίζα Λαχανικά: Σέλινο και Τζίντζερ

Το σέλινο και το τζίντζερ είναι δύο φυτά ριζών που προάγουν την αρσενική υγεία. Το σέλινο για τους άνδρες είναι χρήσιμο στο ότι περιέχει την αρσενική ορμόνη φύλου Androsterone, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανέγερση και δευτερογενή σεξουαλικά χαρακτηριστικά. Το σέλινο και το τζίντζερ περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για τη δραστικότητα και είναι προφυλακτικό έναντι της προστατίτιδας. Τα πιο χρήσιμα μέρη του τζίντζερ και του σέλινου είναι οι ρίζες τους.

Στρείδια και μύδια

Τα στρείδια θεωρούνται πρωταθλητής ψευδαργύρου. Διάσημος για την αγαπημένη του Casanova έφαγε 50 στρειδιών στο πρωινό. Οι ευεργετικές ιδιότητες των μαλακίων στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας συνιστούν υψηλή περιεκτικότητα οργανικού ψευδαργύρου, αλλά σε πρόσφατες μελέτες διαπιστώθηκε ότι εκτός από τον ψευδάργυρο, τα μαλάκια είναι πλούσια σε σπάνια αμινοξέα που ενεργοποιούν την παραγωγή ορμονών φύλου. Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, τα στρείδια και τα μύδια πρέπει να καταναλώνονται ωμά, δεδομένου ότι η θερμική επεξεργασία χάνει σημαντικό μέρος αμινοξέων. Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι στα μαλάκια που αλιεύονται την άνοιξη, η συγκέντρωση των αμινοξέων είναι η υψηλότερη, αφού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα μαλάκια αναπαράγονται ενεργά.

Δείτε επίσης:

Σχόλια σχετικά με το άρθρο (1)

  • Ο Βαντίμ λέει:

    Ευχαριστώ, μεγάλο άρθρο! Είναι δύσκολο να φάει σωστά, ειδικά οι αγρότες, αλλά θα προσπαθήσω :)

  • Προσθέστε ένα σχόλιο

    *