Ζήστε την ωμή τροφή περισσότερο από 5 χρόνια - μια συνέντευξη με τον Denis Terentyev

Το θέμα των ακατέργαστων τροφίμων (CE) παίρνει μια ξεχωριστή θέση μεταξύ των διαφόρων πρακτικών για την υγεία. Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη: αρκεί να μάθετε για τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στο σώμα σας και πώς να αλλάξετε δραστικά όλη τη ζωή σας προς το καλύτερο. Ταυτόχρονα, η ωμή τροφή είναι [...]

Αφαιρούμε το λίπος για 1,5 μήνες - προσωπική εμπειρία

Στην αρχή της άνοιξης ζυγούσα 87 χιλιόγραμμα με αύξηση 170 εκ. Εάν υπολογίσουμε τον δείκτη σωματικής μάζας, φαίνεται ότι έχω την παχυσαρκία του πρώτου βαθμού στο αρχικό στάδιο. Αλλά δεν έχω τίποτα - ολόκληρο το βάρος μου είναι μυϊκή μάζα, [...]

Σχετικά με τα οφέλη ενός ποδηλάτου για υγεία - προσωπικές παρατηρήσεις

Πόσο αηδιαστικό να δούμε νέους τύπους με μια χαλαρή κοιλιά μπύρας. Αυτό είναι ένα τρομερό θέαμα. Πεισματάρης, υποτονικός, τεμπέλης. Παντού οι άνθρωποι μεταφέρουν τους αγαπημένους τους με το αυτοκίνητο. Δεν παίζει σπορ, απλά τηλεόραση και καναπέ. Και στη συνέχεια σε μια αγκαλιά με ένα ποτήρι αφρό ποτό. Κορίτσια, ικετεύω, [...]

Η ζωή μετά τη διακοπή του καπνίσματος!

Μέχρι σήμερα, εκατομμύρια άνθρωποι είναι εθισμένοι στο κάπνισμα. Είστε ένας από αυτούς; Εάν ναι, θα ήθελα να μοιραστώ τα συναισθήματά μου μαζί σας αφού σταμάτησα να καπνίζω! Ξεκίνησα το κάπνισμα στο σχολείο και καπνίσαμε μέχρι το τέταρτο έτος [...]

Πώς σταματήσω το κάπνισμα

Σε αυτό το άρθρο θέλω να μοιραστώ την προσωπική μου εμπειρία με το να σταματήσω το κάπνισμα. Δεν κάπνιζα για πέντε χρόνια, αν και ήμουν καπνιστής με εμπειρία. Έχοντας αρχίσει το κάπνισμα στο σχολείο, έζησα με αυτό το καταστροφικό φαινόμενο στη ζωή μου για πολύ καιρό. Κάπνιζα πολύ και συχνά, έφτασε [...]

Μήνας για δίαιτα χωρίς αλάτι - προσωπική εμπειρία

Δεν ξέρω τι επηρέασε την επιθυμία να χάσει βάρος - οι σαφείς σύζυγοι της συζύγου, τα λόγια του γιατρού, ότι είναι επιβλαβής ή πάντα υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά το "τελευταίο άχυρο", παραδόξως, ήταν η μετάδοση μιας αλατισμένης δίαιτας από την Έλενα Μαλισέβα. Εγώ, όπως οι περισσότεροι [...]

Τρέξιμο και απώλεια βάρους - μια συνέντευξη με τον Danil Andryushkin, ο συγγραφέας του blog begunemogu.ru

Σήμερα η ιστορία του θα μοιραστεί τον Danil Andryushkin - έναν blogger, έναν jogger και, πιο πρόσφατα, έναν μαραθώνιο δρομέα. Στο blog του "Δεν μπορώ να τρέξω", ο Danil έδειξε στο παράδειγμά του πώς να θέσει στόχους και να τους επιτύχει. On-line, Danil υποσχέθηκε στους αναγνώστες να χάσουν βάρος σε [...]

Η εμπειρία της ιατρικής πείνας - μια συνέντευξη με τον Γιούρι Μπαζουκέβιτς

Σήμερα, ο Γιούρι Μπαζούκεβιτς, του οποίου η εμπειρία της ιατρικής πείνας είναι πάνω από 20 χρόνια, θα μοιραστεί την εμπειρία του σε μια δύσκολη μάχη για την υγεία. Απλές ερωτήσεις και γνωστικές απαντήσεις θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στο αρχικό στάδιο του χειρισμού της θεραπευτικής λιμοκτονίας. Και αν σας ενδιαφέρει ένας υγιεινός τρόπος ζωής [...]

Οροί - ακραίες για λόγους υγείας

Σήμερα, ένα μάρτυρας με 10 χρόνια εμπειρίας, ο Βίκτωρ Γ. (Κιλιμάντζαρο), θα πει για το τι μια μύτη και τι τρώει. Για όσους δεν είναι αδιάφοροι για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σας συμβουλεύουμε να επισκεφθείτε το site του Victor http://eisberg.narod.ru/, όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για σκλήρυνση, [...]

Μια άλλη ζωή - Συνέντευξη με τον Oleg Krezub

Oleg Krezub - ένας άνθρωπος της οποίας η δραστηριότητα ισούται με τη δραστηριότητα δύο ανθρώπων μαζί, φρουριακό. Ένας διαρκής συμμετέχων σε μαραθώνια, ποδηλατικές αποστάσεις, κολυμβητές νερού και αγώνες τριαθλών. Τι δεν είναι φυσιολογικό να ρωτάς; Μετά από όλα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό; Και [...]