Мужское либидо Η αρσενική λίμπιντο δεν είναι παρά η σεξουαλική επιθυμία ή το σεξουαλικό ένστικτο, οδηγώντας έναν άνθρωπο σε υποσυνείδητο επίπεδο. Μη μπερδέψετε τη λίμπιντο με δύναμη - τη δυνατότητα ενός άνδρα να διαπράξει σεξουαλική επαφή. Το λίμπιντο και η ισχύς είναι δύο διαφορετικές έννοιες, αλλά αυτό που αυξάνει τη λίμπιντο αυξάνει επίσης την ισχύ. Και για να μάθετε πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο, πρέπει να γνωρίζετε τους λόγους της παρακμής της.

Αιτίες μειωμένης λίμπιντο στους άνδρες

. Ψυχολογικές αιτίες . Μπορεί να είναι μια ποικιλία στρες, παρατεταμένη κατάθλιψη ή άγχος για κάτι. Μια μείωση στη λίμπιντο μπορεί να συσχετιστεί με τη σεξουαλική δυσλειτουργία, όταν ένας άνδρας χάνει την αυτοπεποίθηση όπως σε ένα αρσενικό, μαζί με αυτό, η λίμπιντο εμποδίζεται. Το λίμπιντο μπορεί να καταπιεστεί με πολλαπλές αποτυχίες στη σεξουαλική σκηνή.

. Ανεπαρκή επίπεδα ορμονών φύλου . Το λίμπιντο, όπως η ισχύς, σχετίζεται άμεσα με το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο των ορμονών φύλου σε έναν άνθρωπο, τόσο πιο έντονη είναι η λίμπιντο του, και αντίστροφα. Το επίπεδο της τεστοστερόνης αρχίζει να μειώνεται ελαφρώς μετά από 25 χρόνια και σε 40-45 χρόνια, η ανδρογονική ανεπάρκεια εμφανίζεται σε διαφορετικούς βαθμούς.

. Χρόνια κόπωση, έλλειψη ύπνου . Όταν το σώμα χρειάζεται ανάπαυση, δεν μπορεί να μιλήσει για libido, αφού η διατήρηση της λίμπιντο δεν είναι η κύρια λειτουργία του σώματος, αλλά μόνο μια επιπλέον.

. Διαρκής ή συχνή χρήση ναρκωτικών και αλκοολούχων ποτών . Για παράδειγμα, η μακροχρόνια χρήση της μαριχουάνας μειώνει το μέγεθος και την πυκνότητα των όρχεων, γεγονός που οδηγεί στην αναστολή των λειτουργιών τους για την παραγωγή ορμονών και σπερματοζωαρίων.

. Ανισορροπημένη διατροφή . Για την σωστή λειτουργία όλων των λειτουργιών του σώματος, είναι απαραίτητο να το τροφοδοτήσετε με θρεπτικά συστατικά. Με κακή διατροφή, το σώμα δεν λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για το αρσενικό σώμα και δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.

Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο στους άνδρες με φυσικούς τρόπους;

  • Είναι απαραίτητο να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να παρέχετε στο σώμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία και την ισχύ - αρσενικά αφροδισιακά .
  • Με ανεπαρκή επίπεδα ορμονών φύλου, θα πρέπει να αναρωτηθείτε για την αύξηση της τεστοστερόνης με φυσικούς τρόπους . Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρέχετε στο σώμα σας ψευδάργυρο. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι ένα ανόργανο συστατικό για το μόριο της τεστοστερόνης, δηλ. Το μόριο τεστοστερόνης δεν σχηματίζεται χωρίς ψευδάργυρο.
  • Αφήστε το σώμα να ξεκουραστεί με τη μορφή πλήρους 8ωρου ύπνου, το οποίο περνάει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο χωρίς ξένο θόρυβο, καθώς ο θόρυβος και το φως επηρεάζουν την κανονική παραγωγή ορμονών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αν το σώμα είναι κουρασμένο, δεν εξαρτάται από τη σεξουαλική επιθυμία, οπότε ένας υγιής ύπνος είναι σημαντικός για τους άνδρες .
  • Αποφύγετε τη συχνή χρήση αλκοολούχων ποτών, ιδιαίτερα όπως η μπύρα. Η μπύρα περιέχει φυτοοιστρογόνα - ανάλογα των γυναικείων ορμονών, το αντίθετο της δράσης της τεστοστερόνης. Τα οιστρογόνα είναι ανταγωνιστικές ορμόνες τεστοστερόνης, δηλαδή μια περίσσεια οιστρογόνων στους άνδρες προκαλεί μείωση της τεστοστερόνης με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.

Δείτε επίσης:

2 σχόλια

  • Αλέξανδρος λέει:

    ΡΩΣΙΚΟ ΝΥΧΙ (παραβολή)

    Υπήρχε μια οικογένεια: σύζυγος, σύζυγος και δύο παιδιά. Όλα φαίνονται ωραία, εκτός από μια μικρή λεπτομέρεια: η όμορφη γυναίκα δεν ήταν απόλυτα ικανοποιημένη μετά το ηλιοβασίλεμα. Ήταν πολύ ανήσυχος για τον σύζυγό του, αλλά δεν μπορούσε να κάνει τίποτα, ο ευαίσθητος τραυματίστηκε.
    Μια νύχτα πήδηξε με μια κραυγή του "EUREKA" !!! Αλλά όταν ρωτήθηκε από τη σύζυγό του: «Τι ήταν αυτό;» Απαντήθηκε με μια χυδαία δικαιολογία.
    Την επόμενη μέρα ήταν μια μέρα ελεύθερη, πέρασε γενικά όπως συνήθως, αλλά προς το βράδυ ο σύζυγός μου άρχισε να κάνει σύντομα τα πόδια με κάποιο μυστηριώδες στόχο. Η γυναίκα μου έκπληκτος τον έβλεπε μακριά και γνώρισε κυριολεκτικά σε 10 λεπτά με ένα "μπουκέτο" τσουκνίδας στα χέρια της !?)))
    «Αγαπητέ μου, θα ανακαλύψετε τα πάντα αργότερα», απάντησε στην αμηχανία της γυναίκας του.
    Όλα άρχισαν να ξεκαθαρίζουν όταν τα παιδιά κοιμούνται γρήγορα. Το ζευγάρι πήρε ένα βραδινό ντους, καθόταν σε ένα μεγάλο κρεβάτι και το μυστήριο άρχισε. (δεδομένου ότι η ιστορία δεν προοριζόταν ως ερωτική ιστορία - τότε όλα θα είναι συνοπτικά). Όταν ο σύζυγος ήταν "πλήρως οπλισμένος", πήρε μια σκούπα από κάπου και ξεκίνησε από την αρχή προσεκτικά και έπειτα όλο και πιο ενεργητικά επιτέθηκε στον αιτιώδη τόπο και στις γύρω περιοχές. Τότε όλα συνέβησαν σύμφωνα με ένα πρωτοφανές σενάριο! Αρκετές φορές ο σύζυγος επαναλάμβανε αυτή τη διαδικασία και οι αριθμοί στο ηλεκτρονικό ρολόι εισήγαγαν απροετοίμαστη συνείδηση ​​στη στοργή (το συνηθισμένο χρονικό εμπόδιο ξεπεράστηκε 3 φορές !!!!!!!!!!!!!). Όταν ο σύζυγος μόλις κρατούσε πίσω της τις φωνές της, άρχισε να χτυπά τις παλάμες της στο κρεβάτι (ως παλαιστής, στον οποίο εφαρμόστηκε μια οδυνηρή αναμονή), ο σύζυγος «έβγαλε το κλιπ» και πόσα «πυρομαχικά» !!! Αλλά, δυστυχώς, η λεπτή φύση του δεν μπορούσε να κρατήσει τα ντεσιμπέλ του, ευχαριστώ τον Θεό ότι τα παιδιά συνήθως κοιμούνται με σχεδόν ηρωικό ύπνο.
    Την Κυριακή το πρωί όλοι κοιμόντουσαν πολύ σκληρά και η αφυπνισμένη όμορφη σύζυγος απαλά αλλά έντονα αγκάλιασε τον εραστή της και τη φίλησε με πάθος.
    Έχει περάσει πολύς χρόνος από εκείνη την κραυγή του "EUREKA", αλλά στην οικογένεια (ήδη αποτελούμενη από 5 άτομα) κυριαρχεί η πλήρης αρμονία και η αγάπη.
    Εδώ είναι τέτοια που ΡΩΣΙΚΗ ΚΡΑΤΗΣΗ!

    Τι έχουν τσουκνίδες; - πολλοί θα ρωτήσουν. Κάναμε ένα τέτοιο συμπέρασμα: ο μηχανισμός είναι πολύ απλός (όπως όλοι οι έξυπνοι). Η αίσθηση καψίματος της τσουκνίδας επικεντρώνει την αίσθηση στον εαυτό της και η ευαισθησία μειώνεται σημαντικά, αλλά κάποια στιγμή έρχεται όταν η ευαισθησία κερδίζει το πάνω χέρι (είναι δυνατό να προσαρμόσουμε την ευαισθησία με "πρόσθετες paparks"). Επιπλέον, η τσουκνίδα αυξάνει τη ροή του αίματος!

  • Ο Max λέει:

    Ευχαριστώ για το άρθρο.

  • Προσθέστε ένα σχόλιο

    *